🏃‍♀️運動と🗒️学力の関係

「運動ばかりしていて、勉強は大丈夫でしょうか？」

保護者の方から、よく聞かれる質問です。

でも実は、近年の研究では

運動と学力には深い関係があることが分かっています。

運動は、単に体を強くするだけではありません。

脳の働きにも大きく関わっています。

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運動は脳を活性化する

体を動かすと、脳ではさまざまな変化が起きます。

血流が増え、

脳に酸素や栄養が届きやすくなります。

すると

・集中力

・記憶力

・思考力

などの働きが高まりやすくなります。

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運動が前頭葉を育てる

特に重要なのが

前頭葉です。

前頭葉は

・集中する

・考える

・感情をコントロールする

・計画する

といった働きを担っています。

実はこれらはすべて

学習にとても重要な力です。

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運動はメタ認知にもつながる

体を動かす中で子どもは

「どうしたらうまくできるだろう？」

「今のはなぜ失敗したんだろう？」

と考えるようになります。

この

振り返る力

考える力

こそが

メタ認知です。

運動は、自然な形で

この力を育てていきます。

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世界でも注目されている

海外の研究でも

運動習慣がある子どもほど

学力が高い傾向がある

という結果が多く報告されています。

つまり

運動は

勉強の「邪魔」ではなく

土台になるものです。

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身体が整うと学習も整う

姿勢

集中力

感情コントロール

これらはすべて

身体と深くつながっています。

身体が安定すると

脳も安定します。

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Metamove Gymでは

運動を「技術の習得」だけでなく

子どもの思考や学習の土台づくり

として大切にしています。

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